【2023年】メンタリストDaiGoおすすめサプリメント等をご紹介
1991年、オレゴン健康科学大学の研究者は睡眠に悩む視覚障害患者に「メラトニン」を投与するとと報告しました。
DaiGo流・人生を充実させる「睡眠の質」の爆上げメソッド。 あなた ..
レムウェルはイクラ由来の脂質と、深海ザメであるアイザメの肝油から得られるDHA、EPA、DAGE（ジアシルグリセリルエーテル）を含む。サプリメントを摂取すると、ノンレム睡眠の最も深い段階にあたる「深睡眠」とレム睡眠の時間がそれぞれ長くなり、睡眠のサイクルが安定することを、脳波測定で確認している。サプリメントに含まれるDHAは睡眠を誘導する脳内ホルモンのメラトニンを分泌させる作用があることが報告されている。イクラには両親媒性のリン脂質が豊富に含まれ、このリン脂質がDHAと結合すると、DHAの血液脳関門通過を促し、脳内への作用を高める効果があるとされる。
小野薬品工業と、同社傘下で健康食品販売を手掛ける小野薬品ヘルスケアは2022年3月、睡眠の質を上げるサプリメント「REMWELL（レムウェル）」を発売した。マルハニチロとの共同開発で得られた水産物由来の脂質を原料としており、小野薬品として初の機能性表示食品となる。
メンタリストdaigoおすすめ！睡眠の質を高めるサプリをiherbから紹介
現代人は食のバランスの偏りや栄養不足で眠りの質が落ちている人が多くいます。
日本人の平均睡眠時間＝6.5時間はアメリカの平均より1時間、フランスの平均より2時間以上短いです。
メンタリストDaiGoとパレオな男おすすめサプリメント【厳選11選】
日本はサプリメント大国です「睡眠サプリ」で検索したら数え切れないほどの商品がヒットします。
メラトニン（Melatonin）は睡眠や覚醒のリズムを調節するホルモン。太陽光など環境から入る光刺激が弱まると、脳内の松果体で分泌されるメラトニンの量が増える。逆に環境光が多い日中はメラトニンの分泌量は低い。このような日内変動を概日リズム（サーカディアンリズム）とも呼ぶ。メラトニンには催眠作用があるため、欧米では睡眠薬としてドラッグストアなどで販売されている。メラトニンを含むサプリメントは日本国内でも個人輸入できるが、日本では食品ではなく医薬品としてのみ承認されている。